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　　現代的人越來越重視養生，運動健身都是會了讓自己更健康，體態更完美所以不要常常坐在辦公室，偶爾起來做做暖身操！！爬爬樓梯也是很好的簡易運動，動一動卡好啦！！
　　上個星期日去參加健保局辦的健走活動，好多人去參加，可見現代的人多需要好好的運動運動了，大家一起走了３．４公里，中途也是走走停停，連我的小寶貝還不滿三歲，也把全程給走完了，到了終點好多人給他拍拍手，長大可是要當很棒的體育健將哦，參加完健走活動回家的時候累到不行，但身體卻舒暢了許多，但隔天小腿好痛，這就是不常運動的下場，所以要活就要多多的動動動，才能永保身體的健康，漂亮的身材！！
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    licky77 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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